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向外籍看護流程120歲挑戰



商品網址: http://www.books.com.tw/exep/assp.php/tinaliao1968/products/0010017906

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從動物成熟期推算，人類如果不作賤自己，確可快快樂樂活到120歲。尤其國人一向重養生。古今中外可供學習之處甚多，現在追求天壽已不是夢想。本書重點引述具代表性的養生智慧，包括管仲飲食男女說、宋代導引術、乾隆養生十六口訣，以及曾國藩、張群等名家之言。對於現代人最擔心的健忘、癡呆等，也提出「健腦」妙法。作者以自身體驗，建議銀髮族常登山、靜坐、習瑜珈（冥想）；飲食則把握精、慢、少。另外，要重視休閒與生涯規劃，以享受第三人生。老年最需老伴、老友相扶持。本書可說正是您忠誠的老友。

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  作者： 李煥明編著
  
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• 出版社：元氣齋
  
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• 出版日期：1996/11/15
• 語言：繁體中文

: http://www.books.com.tw/exep/assp.php/tinaliao1968/products/0010017906

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